ヨガをすると、


心と体のベストな状態、強く美しくいられる状態、正しい姿勢がわかってきます。


美しい人になりたい!  


健康でありたい!


心穏やかに過ごしたい!


まずは私の体、心、自分自身を知ることが大事です。


体を上手に使える術と観察力を身につけることが必要です。


日々のヨガが与えてくれます。


またヨガを続けていくと


私たち自身が既に持っている内側からの凛とした強さと柔軟性、そしてしなやかさをもう一度手にいれることができます。


◆各レッスンご参加される方、飲み物、タオルをご持参ください。

◆マタニティヨガご参加の妊婦さんは母子手帳をご持参ください。(中は拝見しませんが、連絡先等あらかじめご記入ください。)

◆産後ヨガ、あかちゃんとご一緒にヨガご参加されるレッスンはお出掛けセット、バスタオル1枚お持ちください。

◆ヨガマットはあります。

◆動きやすい服装でご参加ください。

◆各レッスン開催場所にはお着替えする場所あります。

◆マタニティヨガ、産後ヨガはご予約制。キャンセルの際は必ずご連絡ください。

◆ベーシックヨガは初回のみご予約。2回目からはご予約、キャンセル連絡不要。警報が発令された時はレッスンお休みです。

◆石川新町コミュニティセンターは駐車場8台完備しております。満車になることもありますので、初回ご予約時にお車でお越しの際はご連絡ください。